|
Aamulla sali ja töiden jälkeen pieni kävely. Maistuu 👍
|
1971 kcal
|
Gras: 67,04g | Prot: 134,63g | Glu: 219,05g.
Petit Déjeuner: Keitetty Kananmuna, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fast Sports Nutrition Hera80, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Marjat. Déjeuner: Karjalanpaisti, Parsakaali (Kypsennetty), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dîner: Bataatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Tomaatit, Kotimaista Naudan Paistijauheliha 7%, Keitetyt Porkkanat, Jäävuorisalaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Tuorekurkku (Kuorineen), Avokado. Snacks/Autre: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Elovena Kaurapuuro, Banaanit, Skyr Vanilija-Suklaamuru, Salliselta Cashewpähkinä. plus...
|
|
2061 kcal
|
Exercice:
Muu - 1 heure, Kävely 4,3 - 42 minutes, Voimaharjoittelu - 1 heure, Repos - 13 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Sartsa48
|