Journal de EliSousa, 20 mars 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2017
75 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 13 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2970 kcal Gras: 107,52g | Prot: 141,81g | Glu: 350,83g.   Petit Déjeuner: Sementes Chia Secas, Pingo Doce Flocos de Aveia, Alpro Bebida de Arroz. Déjeuner: Pudim de Ovos, Alface de Folha Verde, Carne de Coelho, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Batata. Dîner: Limiano Queijo Fatiado, Bife de Carne de Vaca, Pão Multi-Cereais. Snacks/Autre: M&M's M&M's, Rebuçados, Fiambre de Peru, Pão Multi-Cereais, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Maçã Assada, Pastel de Nata. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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