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18.1% Monday morning at home
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81,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2216 kcal
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Gras: 76,73g | Prot: 116,26g | Glu: 275,71g.
Petit Déjeuner: Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar. Déjeuner: Oranges, Cheez-It, Turkey Pepperoni, Deli Shaved Chicken, 45 Cal Whole Wheat Bread with Honey Flavor, Sliced Muenster Cheese. Dîner: Spinach, Supreme Pizza Rolls, Sweet Potato Fries, Light Ranch Dressing, Turkey Pepperoni. Snacks/Autre: Animal Crackers, Applesauce Unsweetened, Lemon Drops, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Peanut Butter, Teriyaki Beef Jerky, Frozen Fruit Medley, Oikos Greek Nonfat Vanilla Yogurt, Pineapple Chunks in Unsweetened Pineapple Juice, Light & Fit Yogurt. plus...
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2184 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de mighty
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