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Yemeği cok abartmasamda verebilecek kadarda yemedim o yuzden bu hafta sabit kalmısım 😒
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60,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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882 kcal
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Gras: 35,23g | Prot: 41,91g | Glu: 107,78g.
Petit Déjeuner: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Üçgen Peynir, Kepekli Ekmek. Déjeuner: Hurma, Greyfurt, Ülker Bitter Çikolata %60, Gün Kurusu, Elma, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Kuru İncir. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt. plus...
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1517 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 5 minutes, Repos - 16 heures et 55 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de cansubolat3
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