|
бедра 89см, талия 60 см. вес неизвестен .уровень сахара в крови натощак - 4,7 после завтрака через 2 ч- 5 ммоль.
|
1489 kcal
|
Gras: 79,11g | Prot: 88,01g | Glu: 112,25g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Отруби Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Яйцо, Избенка Сыр Адыгейский. Déjeuner: Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Подсолнечное Масло, Бизон Грудка Цыпленка- Бройлера Варено/ Копченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Приготовленная Квашеная Капуста, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Отруби Ржаные. Dîner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Корица, Отруби Ржаные, Рот Фронт Халва "Лакомка" Подсолнечная. Snacks/Autre: Домик в деревне Кефир 1%. plus...
|
|
1683 kcal
|
Exercice:
Ménage - 20 minutes, Lecture - 58 minutes, Douche - 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Assis - 3 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures et 19 minutes, работа в офисе - 10 heures, Debout - 30 minutes, Shopping - 20 minutes, Monter les Escaliers - 8 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes. plus...
|
|