Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 avril 2017
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59,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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578 kcal
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Gras: 22,91g | Prot: 36,06g | Glu: 55,79g.
Petit Déjeuner: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Déjeuner: Kirschtomaten, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Knoblauch, Iglo Rahm-Spinat, Eiklar. Dîner: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Windau Schinkenmettwurst, REWE Bio Maiswaffeln. Snacks/Autre: Windau Schinkenmettwurst, REWE Bio Maiswaffeln, Dr. Oetker Käse-Sahne Torte, Thermomix Sächsische Quarkkeulchen, Natreen Apfelkompott, Coca-Cola Coca-Cola Zero. plus...
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1546 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Mann! Ich beneide Dich um Deine Disziplin ... und um Deine Figur 😉 Du bist für mich ein Ansporn, daß es schnell gehen kann ohne dazwischen dauernd den Rückwärtsgang einzulegen
02 avr. 17 par le membre: Ritamine
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Oh 😊, das deine Worte freuen mich echt. Ja es ist eiserne Disziplin die mich selbst überrascht und 5 mal die Woche Sport! Hatte letzte Woche einen Tiefpunkt da ich nicht mehr Laufen 🏃 gehen konnte wegen Knieschmerzen aber den habe ich überwunden. Nehme jetzt das 🚴🏻.Du schaffst das auch! Lg
03 avr. 17 par le membre: SusannF.
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Ich mache nur 1 - 3 mal die Woche Sport (zur Zeit eher 1mal), aber dann esse ich vorher zusätzliche Kohlehydrate - sonst fällt es mir zu schwer
Könnte aber auf meine Art 200g pro Tag abnehmen ... wenn ich denn nur disziplinierter wäre!!
Werde öfter an Dich denken 😉
03 avr. 17 par le membre: Ritamine
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Historique de poids de SusannF.
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