Journal de poppycom, 03 avr. 17

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Here we go again!

85,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg. Reste à parcourir: 13,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 avril 2017:

794 kcal

Gras: 52,88g | Prot: 64,11g | Glu: 14,94g. Petit Déjeuner: Black Tea, Tesco Skimmed Milk, Water, Butter, Tesco Medium Eggs. Déjeuner: By Sainsbury's Hot Smoked Salmon Salad. Dîner: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Tesco Tinned Tomatoes, Mushrooms, Onions, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). plus...

3033 kcal

Exercice: Assis - 3 heures, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 4 heures et 30 minutes, Ménage - 1 heure et 45 minutes, Dormir - 7 heures et 45 minutes. plus...

Perdant 3,8 kg par Semaine