Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 avril 2017
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67,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1499 kcal
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Gras: 45,74g | Prot: 63,28g | Glu: 177,75g.
Petit Déjeuner: Tea with Milk and Sugar. Déjeuner: Juanita's Foods Hot & Spicy Picoso Menudo, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Dîner: Butter, Cooked Spinach (from Fresh), Taco Shells (Baked), Refried Beans (Canned), Wal-Mart Tilapia Fillets, Meatless Quesadilla with Cheese, Coors Blue Moon Beer. Snacks/Autre: Saltine Crackers, Rum Ball (No-Bake) Cookie. plus...
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2423 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 40 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 35 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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