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I got on the scale today and surprisingly without really working out in 2 days I lost a couple of lbs. I am really starting to get into the swing of this calorie counting gig down, and you know what....Im starting to like it.
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96,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1175 kcal
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Gras: 49,30g | Prot: 63,29g | Glu: 122,63g.
Petit Déjeuner: Selects Great Grains Raisins Dates & Pecans Cereal, Oranges. Déjeuner: Fresco Grilled Steak Soft Taco, Spicy Chicken Soft Taco, Light Weight. Dîner: Boiled Egg. Snacks/Autre: Hot pickled sausage. plus...
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3921 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 6 heures, Repos - 5 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 2,0 kg par Semaine
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