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Protéines après la muscu 💪🏻💪🏻😋
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1179 kcal
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Gras: 34,74g | Prot: 92,22g | Glu: 121,27g.
Petit Déjeuner: Carte Noire Café Dosette. Déjeuner: Bonduelle Petits Pois Carottes, Carrefour Pruneaux d'agen, Huile de Coco, Bio Nature Eau de Coco, Picard Escalope de Poulet Panure Fine et Croustillante, Datte. Dîner: Sun Dattes Deglet Nour, Auchan Mais en Grains Doux, Petit Navire Thon au Naturel, Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Autre: Thé Vert. plus...
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2207 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure et 32 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 13 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de @Jennah
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