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saldali333
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06 avr. 17
Journal de saldali333, 06 avr. 17
Profil de saldali333
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Ate well for the front end of yesterday knowing that a big dinner was in the works. Once I recorded that last meal...WOW!!Big time calories, but it is what it is
However I also walked close to ten miles in work and non work exercise.
I am not going all fanatical this time around. Im 51, have a demanding job and busy family life..and I will do the best that I can without making myself and those around me miserable.
Voir Calendrier de Régime
, 06 avril 2017:
2019 kcal
Gras: 75,80g | Prot: 106,07g | Glu: 232,19g.
Petit Déjeuner:
Great Value Saltine Crackers, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup.
Déjeuner:
Rice with Broccoli in Cheese Sauce (Frozen Side Dish), Skinless Chicken Breast.
Dîner:
La Terra Fina Spinach, Artichoke & Parmesan Dip, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza.
Snacks/Autre:
Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Peanut Butter, Apples.
plus...
2303 kcal
Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 34 minutes, Repos - 12 heures et 26 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
Excellent plan!
06 avr. 17 par le membre:
Horseshu1
I really believe as long as you always try, even if you don't always succeed, you'll keep moving in the right direction. Go you!
06 avr. 17 par le membre:
Ideal Weight
Exactly!
07 avr. 17 par le membre:
RiverRes
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