|
Jeah! Weer op de hardloop cursus geweest én volgehouden.10x 2 minuten.
Eten gaat nu redelijk. Maar wat is het daglimiet aan kcal snel bereikt!!!!
Niet heel motiverend... Het afvallen duurt daaaaagen en het aankomen minuten...
|
1276 kcal
|
Gras: 29,87g | Prot: 43,73g | Glu: 197,57g.
Petit Déjeuner: Groene Thee, Wortelen, Arla Karnemelk, Lidl Meergranenbollen. Déjeuner: Lidl Meergranenbollen. Dîner: Freshona Rode Kool met Appel, Walnoten, Amandelen, Hazelnoten, Bolletje Brosse Eierkoek met Melklaagje. Snacks/Autre: CoolBest Strawberry Hill, Wortelen, Cake, Marsepein. plus...
|
|
2677 kcal
|
Exercice:
Conduire - 2 heures et 30 minutes, Assis - 8 heures, Course à Pied - 10/kph - 16 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 6 minutes, Repos - 5 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|