Journal de Dennys Montanha, 07 avr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 avril 2017
144,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 44,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2049 kcal Gras: 148,69g | Prot: 169,33g | Glu: 8,71g.   Petit Déjeuner: Piracanjuba Creme de Leite, Café. Déjeuner: Limão, Hambúrguer Caseiro, Queijo Mozzarella, Tomates, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Dîner: Coca-Cola Refrigerante Zero, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Picanha sem Gordura, Nozes Inglesas. plus...
3530 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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