Journal de mirzamirza, 30 mars 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2017

78 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 15 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 mars 2017:

376 kcal

Gras: 12,00g | Prot: 14,68g | Glu: 57,22g. Petit Déjeuner: Kahve, Kepekli Ekmek. Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Karışık Yeşil Salata, Çiğ Köfte. Dîner: Yeşil Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. plus...

1981 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures et 8 minutes. plus...

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