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Ontem o treino foi pesado. Mas está valendo a pena.
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71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: 100%.
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714 kcal
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Gras: 28,03g | Prot: 76,98g | Glu: 39,82g.
Déjeuner: Tomates, Couve Manteiga Crua, Rabanetes, Chuchu, Queijo Meia Cura, Patinho. Dîner: Peito de Frango, Azeitonas Verdes, Tomates, Berinjela Cozida, Bacon. Snacks/Autre: Canaã Polpa de Cajá, Jabuticaba. plus...
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2426 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de andreia2016
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