Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 avril 2017
|
73,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2708 kcal
|
Gras: 103,90g | Prot: 112,40g | Glu: 285,80g.
Petit Déjeuner: Elegê Leite Desnatado, Pif Paf Presunto, Wickbold Pão Integral Light. Déjeuner: Nectarinas, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral. Dîner: Los Paleteros Paleta Mexicana Recheada de Brigadeiro, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Batatas Fritas (com Sal). Snacks/Autre: Bauducco Cereale Multi Grãos, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Qualitá Pera Portuguesa. plus...
|
|
2170 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vivirnovaes
|