|
|
1306 kcal
|
Gras: 38,64g | Prot: 85,78g | Glu: 165,75g.
Petit Déjeuner: Льняные Семена, Кефир 1%, Магнит Банан, Груша, Мандарины, Яблоко Зеленое, Овсяная Крупа. Déjeuner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Сыр Российский, Лук, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кабачок. Dîner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Верес Горошек Зеленый, Лук, Печень Свиная. Snacks/Autre: Сыр Российский, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Черника, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. plus...
|
|
2434 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Etudier - 10 heures et 30 minutes, Squats - 5 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Repos - 7 heures, Dormir - 5 heures. plus...
|
|
 Commentaires
а вот и долгожданная овсяная каша и фруктовый салат на завтрак
так сильно хотела этот завтрак,что переборщила с порцией
буду д
доедать кашу с фруктами во время перекуса)
12 avr. 17 par le membre: Diana.Lyutaya5
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Diana.Lyutaya5
|