Journal de CLLPL, 12 avr. 17

Może przez kortyzol? 

hmm może, niby obniżam przez stevię. Inne pomysły ? :) 

Dzisiaj udało mi się z węglami do 52g, 120 białko i 149 tłuszcze. Na czczo miałem 81mg/dl, przed obiadem 109 (pewnie wina mentosa, ale miałem niesmak w ustach), po 2h 105, zaś teraz po 4h spadło do 99.. To dobrze czy źle? Od wczoraj nie biorę tabletek... 

Dobowa sekrecja insuliny? Glukagon? Coś na pewno ;) 

misiaczekm ale jakie tabletki odstawiłeś? Glikemia po 2h powinna być niższa bez ww, może być ciągle za dużo białka albo jednak masz wyższy cukier w trakcie dnia. Mentosy raczej odpuść, bo to tylko przeszkadza w pomiarach i ocenie sytuacji.  

Glucophage 850...Rano na czczo 96, po 2h 102. Muszę albo rzucić palenie, albo liście mięty z sobą nosić. Śniadanie T-40, W-6, B-49 

Doktorka od cukru mówi, że mogłaby go (ten Glucophage) mi zmniejszyć lub odstawić, ale podobno wspomaga odchudzanie... 

Ja teraz mam to brac, oby to pomoglo. Choc ja nie cierpie zadnych lekow i chemii - organizm tego NIE CHCE, i tyle... ;/ 

Rzuć palenie. I spróbuj mierzyć glikemię po posiłkach z białkiem, po 1 i po 2h żebyś wiedział, jak organizm reaguje. Duża jednorazowa ilość białka podnosi cukier, zwłaszcza jak masz więcej białka niż tłuszczu. Soldier a musisz to brać? może na początek próbuj samą dietą zbić cukier.  

Za szybko pisałam, mierz po 2h i 4h z białkiem, glukoneogeneza to wszak wolny proces ;) po 1 i 2h ww się sprawdza. 

@Misiaczekm Jak sam sobie odstawisz Glucophage a masz problemy z insuliną to na pewno wyniki Ci się pogorszą. Jeśli ćwiczysz to najlepszą opcją byłoby rotacja węglowodanami, żeby dodatkowo zwiększyć tolerancję glukozy. Po jakimś czasie nie będziesz potrzebował Glucophage. Możesz dodatkowo wspomóc to takimi rzeczami jak kwas alfa liponowy albo berberyna ale to najlepiej pod okiem kogoś ogarniętego.