на обед сегодня шаурма из листа пекинской капусты,помидора,огурчика,курочки,яйца и творожного сыра + овощной летний салатик(салат,огурец,помидор,редиска,пекинская капуста) всю эту вкуснотень сверху подшлифовала небольшим кусочком пасхи с чаем. вкусно.ням-ням))
|
1241 kcal
|
Gras: 39,82g | Prot: 69,55g | Glu: 158,21g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Окей Изюм Темный, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Déjeuner: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Пекинская Капуста, Редис, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dîner: Лента Кулич Пасхальный, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. Snacks/Autre: Лента Кулич Весенний, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Перекресток Кулич Пасхальный, Яблоко Зеленое. plus...
|
|
2300 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 minute, Squats - 5 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 4 heures, Repos - 6 heures et 49 minutes, Etudier - 10 heures. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Diana.Lyutaya5
|