|
kalau malem makan tahu gpp kan?
|
1373 kcal
|
Gras: 37,92g | Prot: 53,32g | Glu: 219,69g.
Petit Déjeuner: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Tempe, Nasi Putih. Dîner: Sari Roti Roti Tawar, Martabak Manis, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran. Snacks/Autre: Tahu Goreng, Pepaya, Kedondong. plus...
|
|
 Commentaires
ga papa....sy tiap malem makan tahu...cuman ga di goreng
tahu mentah sy taro di magic jar
tampa garam
17 avr. 17 par le membre: djandree
|
saya kalo malem gak makan apapun cuman minum air putih aja hehe
17 avr. 17 par le membre: dedysetyawan
|
tapi hati2 ama kandungan dalam kacang kedelai yang berlebih bisa menyebabkan asam urat hehehe sekedar share.....
17 avr. 17 par le membre: Olivechen
|
makan kurma aja bos, lebih mengenyangkan
18 avr. 17 par le membre: angga_nugraha68
|
Makan tahu, makan ayam, sate, gak pa2 tp gak boleh melebihi kalori yg disarankan dalam satu hari...
18 avr. 17 par le membre: alvianlintangputra2015
|
Kak @alvianlintangputra : cara menghitung kalori biar ga berlebih tiap hari gimana yah????
19 avr. 17 par le membre: astrisulasmi6
|
Gpp, tapi kalo lebih dikit kalorinya, tahunya jangan digoreng, direbus aja, atau kalo digoreng, habis goreng rebus atau lap minyaknya.. Jangan terlalu sering makan tahu tempe juga biss kebanyakan kandungan purin/asam urat. Cek berkala asam urat gak boleh lebih dari 7
19 avr. 17 par le membre: danang651
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sani rosdiana
|