Journal de Diana.Lyutaya5, 17 avr. 17

на ужин
и нет,совсем не стыдно,в свой калораж я вписалась и имею право позволить себе вкусняшку в виде кулича)

---

1241 kcal

Gras: 39,82g | Prot: 69,55g | Glu: 158,21g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Окей Изюм Темный, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Déjeuner: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Пекинская Капуста, Редис, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dîner: Лента Кулич Пасхальный, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. Snacks/Autre: Лента Кулич Весенний, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Перекресток Кулич Пасхальный, Яблоко Зеленое. plus...

2300 kcal

Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 minute, Squats - 5 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 4 heures, Repos - 6 heures et 49 minutes, Etudier - 10 heures. plus...