Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 avril 2017
|
62,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1669 kcal
|
Gras: 44,37g | Prot: 112,79g | Glu: 211,71g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Сливки 10%, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Седьмой континент Сыр Полесский, Elmika Отруби Ржаные Бородинские. Déjeuner: Помидоры, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Now Sports Pea Protein, Геркулес Овсяные Хлопья. Dîner: Nesquik Какао, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Простоквашино Сливки 10%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Autre: Яблоко, Fit Fruit Ягодно-Фруктовый Батончик Клубника, Фрутилад Чернослив в Шоколаде, Midori Морская Капуста с Кимчи, Простоквашино Сливки 10%, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Яблоко, Лактика Йогурт Греческий 4%. plus...
|
|
1684 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 35 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|