Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2017
|
62,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2181 kcal
|
Gras: 46,36g | Prot: 137,22g | Glu: 223,59g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Седьмой континент Сыр Полесский, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Déjeuner: Апельсин, Яблоко, Now Sports Pea Protein. Dîner: Помело, Яблоко, Шампиньоны Гриль, Шампиньоны, Сельдерей, ФЭГ Огурцы Соленые, Куриная Грудка Отварная, Riunite Lambrusco Rose. Snacks/Autre: Карат Наполнитель Черника, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Вареное Яйцо, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Метро Арахис Сушеный, Простоквашино Сливки 10%. plus...
|
|
1686 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 35 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 36 minutes, Repos - 14 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|