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1247 kcal
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Gras: 51,63g | Prot: 77,96g | Glu: 120,57g.
Petit Déjeuner: Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Déjeuner: Izgara Tavuk, Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Dîner: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Autre: Ceviz, Kuru Üzüm, Muz, Sek Tam Yağlı Süt, Karadut. plus...
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1817 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de tugbabayrak
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