|
Bu uygulamayı kullanmaya başladığımdan beri günlük kalori ihtiyacımı en fazla aştığım günün akşamındayım.Tamı tamına 1189 kalori fazla almışım.Az buz da değil 1189 ne demek ya.Benim günlük kalori ihtiyacım 1400 zaten.Az daha yesem iki günlük kalori almış oluyorum.Ki yerim de çünkü daha yatamıyorum.Uykum da var ama lanet olsun performanslar.Of çok yedim lan.Pişman mıyım peki? Bilmiyorum.Sadece indirdiğim adımsayara güveniyorum şuan.Umarım bu akşam vakit bulurum da birazcık adım atarım ya da bilmiyorum herhangi bir egzersiz yapabilirim.
|
2782 kcal
|
Gras: 168,33g | Prot: 86,87g | Glu: 241,57g.
Petit Déjeuner: Ekici Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Rafadan Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Déjeuner: Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Dîner: Cacık, Karnıyarık, Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası. Snacks/Autre: Süsse Kakaolu Granül Kaplamalı Portakal Jöleli Bisküvi, Ülker Dankek 8 Kek, Cacık, Bulgur Pilavı, Karnıyarık, Şölen Nutymax. plus...
|
|
1414 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Randonnée - 3 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Repos - 15 heures et 17 minutes. plus...
|
|