|
|
3609 kcal
|
Gras: 91,70g | Prot: 228,16g | Glu: 468,29g.
Petit Déjeuner: Body & Fit Dextrose Pure, Brinta Brinta, Myprotein Impact Whey Protein, AH Magere Melk, Leidingwater, Banaan, Nature's Gift Ruwe Cashewnoten, AH Magere Melk, Myprotein Impact Whey Protein, Brinta Brinta. Déjeuner: Lidl Grillworst, Lidl Extra Mager Rundergehakt, Go Tan Chilisaus, Aldi Zilvervliesrijst, Goedland Gebroken Sperziebonen, Champignons (Uitgelekt, uit Blik). Dîner: Leidingwater, Nature's Gift Ruwe Cashewnoten, Mosterd, Meergranenbrood, Aldi Kalkoenfilet Gegrild. Snacks/Autre: Crownfield Crowni Special Flakes, Leidingwater, Lidl Kalkoenfilet, Banaan, Granola, Chocomel Vers, Leidingwater, Myprotein Micellar Casein, Chocomel Vers. plus...
|
|
3381 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Debout - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 20 minutes, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Maar weer *een bordje* krachtvoer! 833kcal.
26 avr. 17 par le membre: Zware dobber
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zware dobber
|