Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 avril 2017
|
63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 49,14g | Prot: 86,27g | Glu: 211,17g.
Petit Déjeuner: Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Луговая Свежесть Сыр Легкий, Простоквашино Сливки 10%, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком. Déjeuner: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dîner: Морковь, Морковь, Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Морковь, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Pikki Фруктовый Батончик Чернослив, Простоквашино Сливки 10%. plus...
|
|
1808 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 45 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 47 minutes, Étirement (Yoga) - 8 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|