Journal de Diana.Lyutaya5, 27 avr. 17

Мне больше понравился данон термостатный 4%, этот тоже в ход идет, если данона нет 🙃 

так и на этом Данон написано, а жира 3,5 г  

Гм, точно, Данон поглотил Активия! или так всегда было... Я помню давно выбирала между таким йогуртом и даноном и по составу мне второй больше понравился.  

я,честно говоря,не знаю,кто там кого поглотил)) йогурты нечасто кушаю,не сильно разбираюсь) 

Термостатный веусный ,я его дома наловчилась шпарить из обезжиреного молока 

ого,а вы как делаете?с помощью подручных средств или у вас есть йогуртница? 

Кипячу молоко остужаю до 40градусов потом вмешиваю на пол литра молока 1ложку столовую сметаны или остатков йогурта кипячу в кастрюле воду выключаю газ на кастрюлю кладу тарелочку сверху емкость с йогуртом и накрываю все это дело полотенечком оставляю на три -четыре часа до загустения и в холодс утром вкусный завтрак готов ,кастрюлька с кипятком -вместо батареи,так процесс быстрее идет 

хм.интересно,надо тоже попробовать такое сделать. а по калориям что выходит? 

Диана смотря какие исходные продукты,у меня пол литра полностью обезжиреного молока и одной ложки с верхом сметаны 20проц,вот реально я так и вбиваю это все в дневник 

да,как вбивать новые блюда я поняла,тоже так делаю. У вас на обезжиренном сколько примерно выходит по калорийности? чтобы мне примерно хотя прикинуть) 

На пол литра обезжиреного молока 0%ст.л сметаны 15% жирность в итоге 4,белки 18,угли 25,200кк 

Так мне выдал фатсикрет по введеным мной продуктам200кк это на весь объем йогурта 

спасибо большое,обязательно сделаю) 

Один из любимых йогуртов: активия термостатная😋 

даа.хорррош)