Selbst Test nach einem Wochenende mit 2x ca. 5000 kcal🍺😋...ohne die Reisleine zu ziehen und einfach meine 2000-2200 kcal wieder einzuhalten...bin richtig gespannt was passiert 🤗
|
73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 65,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1940 kcal
|
Gras: 74,14g | Prot: 93,72g | Glu: 221,49g.
Petit Déjeuner: Remoulade, Eisbergsalat, REWE Bäcker Brötchen, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Thunfisch, Deli Reform Die Leichte, Schär Körnerbrötchen, Moser Südtiroler Speck, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Aldi Steinofenbrötchen, Schwarzbrot, Schär Körnerbrötchen, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat, Äpfel, Leerdammer Original. Dîner: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren mit Zucker, Remia Friteslijn, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Bratpaprika, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Purland Frisches Mett. plus...
|
|
2809 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 40 minutes, Shopping - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 3 heures et 20 minutes. plus...
|
Prenant 4,0 kg par Semaine
|
Commentaires
03 mai 17 par le membre: Silvestergirl
|
Interessanter Selbsttest. Ich werde Dich im Auge behalten. :-)) Vor Allem, weil ich mir sicher bin, dass solche Aktionen auch bei mir vorkommen werden, sobald ich mal - so wie Du - mein Zielgewicht erreicht habe. Ich wünsch Dir viel Erfolg.
03 mai 17 par le membre: dasblaulicht1
|
Es ist schon interessant was ein Körper macht, wenn man ihn zwei Tage mit Essen und Bier verwöhnt ;-( von 71.2kg auf 73,9kg in zwei Tagen ;-) Hört sich fast so bescheuert an wie von 0 auf 100 in einer Sekunde;-)
03 mai 17 par le membre: Harry Losch
|
geht allerdings auch genauso schnell wieder runter ;)
03 mai 17 par le membre: Sly84
|
Ich hab von so ner Aktion mal ne Bauchspeicheldrüsenentzündung brkommen :-(
03 mai 17 par le membre: Ritamine
|
Ach, du bist so diszipliniert, du hast das ganz schnell wieder im Griff!
03 mai 17 par le membre: Claudia2305
|
Bin nach ein paar Tagen 0-Diàt mit dem Kinderwagen an ner Bäckerei vorbeigelaufen ... der Duft war so verführerisch ... hab nen Hefezopf (für die Familie;-) gekauft ... mich auf den Spielplatz gesetzt und hab den GANZEN Hefrzopf gegessen ...
03 mai 17 par le membre: Ritamine
|
Ritamine@ Einen Familien Hefezopf 😲 wie lange hattest du Bauchschmerzen 😯 Du kennst ja den Spruch allein Essen macht Dick🤔 Ups hab ich ja auch oft gemacht 😕😂
03 mai 17 par le membre: Harry Losch
|
Du hast das bald wieder im Griff 👍 Lass dich nicht runterziehen, so wie es mal bei mir war. Wünsche dir einen wunderschönen Tag 😀
03 mai 17 par le membre: B. Margot
|
03 mai 17 par le membre: Claudia2305
|
Das ist ja die Kunst ,die vielen verwert wird und nicht hin bekommen .
Nach ,,Fresstagen" wieder in sein Programm reinzukommen .Ich arbeite auch daran 😕
03 mai 17 par le membre: Beaglenils
|
Oha, ein ganzer Zopf, Rita....kann's mir leider nur zu gut vorstellen...😱
03 mai 17 par le membre: Viviace
|
Nach Wahrnehmung des Geruchs aus der Bäckerei hat mein Hirn ausgesetzt - war quasi in Trance 😉 Ok, der damals kleine Sohn hat auf dem Spielplatz auch "etwas" davon gegessen ... Das war meine Ausrede 😔
03 mai 17 par le membre: Ritamine
|
aber Hefezopf ist auch gefährlich...die mag ich auch total
03 mai 17 par le membre: Gemella2005
|
Einen ganzen Hefezopf könnte ich auch.
Locker.
Ich glaube, dass mein magen für eine ganze Familie reichen würde :P
03 mai 17 par le membre: Subee66
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Harry Losch
|