|
на ужин сегодня салатик из зелени,сыра,огурцов,помидор и яйца. А также опробую бородинские хлебцы,поверх которых положила сыр и горбушу. но это только первый ужин)
|
1338 kcal
|
Gras: 58,28g | Prot: 88,15g | Glu: 117,07g.
Petit Déjeuner: Семена Льна, Юг Руси Рыжиковое Масло, Окей Изюм Темный, Увелка Крупа Пшено. Déjeuner: Свитлогорье Сыр Сулугуни, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Окей Филе Грудки Индейки. Dîner: Ого Отруби Ржаные, Черника (Несладкая, Замороженная), Горбуша Соленая, Красная Цена Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. Snacks/Autre: Активия Термостатная, Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут, Молодая Морковь. plus...
|
|
2366 kcal
|
Exercice:
Shopping - 40 minutes, Douche - 10 minutes, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 1 heure et 40 minutes, Etudier - 7 heures, Assis - 4 heures, Debout - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Diana.Lyutaya5
|