|
By day 3 my convictions are starting to doubt themselves but I won't give up, I am going to be happy again. My Cortisol levels will get better
|
92,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1205 kcal
|
Gras: 26,47g | Prot: 80,48g | Glu: 52,98g.
Petit Déjeuner: Chicken Liver, Honey, Freshpak Green Tea, Egg. Déjeuner: Vegetable Soup (Tammy). Dîner: Pick N Pay Long Life Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, Red Table Wine, Red Table Wine, Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce. plus...
|
|
3063 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 25 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Entraînement en Circuit - 15 minutes, Ménage - 2 heures, Dormir - 10 heures, Repos - 10 heures et 35 minutes. plus...
|
poids stable
|