Journal de Julievb_, 04 mai 17

Lekker tussendoortje: 2 maiswafels met pittige hummus, kipfilet en komkommer met wat fruit als "toetje" 👍🏻

---

723 kcal

Gras: 15,09g | Prot: 40,95g | Glu: 110,25g.   Petit Déjeuner: AH Blauwe Bessen, Frambozen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, De Tuinen Havervlokken, Gepelde Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Kaneel, Jumbo Magere Yoghurt. Déjeuner: AH Blauwe Bessen, Frambozen, Komkommer (met Schil), Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Maiswafels, Perziken. Dîner: Ketchup, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Kipfilet, Plus Tomaten Puree, Tomaten, Jalapeno Peper. Snacks/Autre: Popcorn, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Aldi Gegrilde Kipfilet, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Rode Paprika, AH Snoeptomaatjes, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. plus...

1344 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...