|
Ну и конечно традиционно заканчиваю день творогом,сегодня правда без черники,не вписалась)
|
1392 kcal
|
Gras: 52,42g | Prot: 92,92g | Glu: 146,76g.
Petit Déjeuner: Арахис, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Овсяная Крупа, Юг Руси Рыжиковое Масло. Déjeuner: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов. Dîner: Болгарский Перец, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Горбуша Соленая, Dziugas Сыр Твердый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кефир 1%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Autre: Магнит Морковь Свежая, Магнит Апельсин, Красное Яблоко, Яблоко Желтое. plus...
|
|
2488 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Assis - 3 heures et 30 minutes, Debout - 1 heure, Fitness - 18 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 15 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 5 heures et 7 minutes, Etudier - 4 heures, Danse (Pas Lent) - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
|
|
 Commentaires
Та пох.. вписалась ни вписалась) главное чтобы вкусно)
04 mai 17 par le membre: S7222555
|
Я вот сегодня тоже не вписался например. +150ккал. Ну и что.. все равно ж сука в конце неделе -1кг нарусуется... :)
04 mai 17 par le membre: S7222555
|
ну это у тебя нарисуется,а мне б хотя бы приплывшие полтора убрать)
я итак с этой недели калораж еще на соточку повысила.это для меня уже огого)
04 mai 17 par le membre: Diana.Lyutaya5
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Diana.Lyutaya5
|