Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mai 2017
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92,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 12,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2905 kcal
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Gras: 76,09g | Prot: 258,67g | Glu: 287,39g.
Petit Déjeuner: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Natreen Erdbeer Konfitüre, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Philadelphia So Leicht Kräuter. Déjeuner: Apfelkuchen (Eine Kruste), Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Milram Frühlingsquark Leicht, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste. Dîner: Spiegelei, Gemischter Salat mit Dressing, Salakis Feta Light, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Mammut Whey Protein Vanille, Power Equipment Max 80. Snacks/Autre: Peak BCAA TST, Myprotein Beta Alanin, Power System BCAA, Peak Glutamin, Body Attack Creatine Protein, Mammut L-Carnitin Liquid, Multinorm L-Carnitin-Aktiv, pro Genix Amino Blox, Amsport Aminosäuren, White Supps L-Arginin. plus...
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3341 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Fitness - 1 heure et 45 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de mad6
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