Journal de Miss_Loss, 08 mai 17

Voila, het is maandag en we kunnen eraan beginnen. Ik heb een krachttrainingsschema opgesteld voor mezelf en ga aan de slag met de Kcal... we beginnen met 1225 deze week en gaan deze stelselmatig afbouwen. Eens zien of de berekeningen kloppen ;-)
Ik houd ook wel rekening met het feit dat het de eerste week minder kan zijn in kilo's dat ik afval door de extra training want iedereen weet "spieren wegen meer dan vet"
Fijne week allemaal!

71,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 13,6 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

---

95 kcal

Gras: 30,00g | Prot: 15,00g | Glu: 15,00g.   Petit Déjeuner: High Protein Drink. plus...

1876 kcal

Exercice: Musculation - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...