Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mai 2017
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79,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3250 kcal
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Gras: 151,33g | Prot: 177,82g | Glu: 318,79g.
Petit Déjeuner: Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Bananas. Déjeuner: High Liner Crispy Breaded Sole Fillets, Heinz Tartar Sauce. Dîner: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Cooked Mushrooms (from Fresh), Parmesan Cheese (Grated), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Catelli Smart Pasta Spaghetti, Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese, Tomatoes. Snacks/Autre: Muscle Pharm Combat Crunch Bar. plus...
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2540 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Jamrobin
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