Journal de Evel_1, 13 mai 17

Творожная запеканка. 500 гр творога в брикете, 2 яйца, 2 ст. ложки манки, подсластитель - у меня фитпарад 3 гр. Все просто смешиваем, дно и стенки формы (у меня 0,7 л) смазываем тонким слоем сливочного масла, присыпаем тонким слоем манки, выкладываем творожную массу и в духовку на 35 минут при 180 С. Внимательно румяню ещё 1-2 минуты сверху на 250 С. Дать чуть-чуть остыть и можно наслаждаться 👌 У мужа, который "терпеть ненавидит" творог, трещит за ушами, а гости никогда не уходят без рецепта😀

---

1510 kcal

Gras: 53,38g | Prot: 109,69g | Glu: 157,10g.   Petit Déjeuner: Vita Energy Манго Сушеное, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка. Déjeuner: Овощное Рагу, Русское Море Горбуша Запеченная. Dîner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлета Говяжья. Snacks/Autre: Сыр Гауда, Киви, Клубника, Кабачковые Оладьи, Зеленое Яблоко. plus...

1390 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...