|
Все, супер снижение веса закончилось, после вчерашней силовой, интервального кардио на эллипсоиде и кефирного вечера ушло только 100 гр. Надеюсь, плато не будет.
Нужно будет взять bcaa, а то жопа быстро исчезает.
|
58,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1267 kcal
|
Gras: 30,44g | Prot: 78,98g | Glu: 104,04g.
Petit Déjeuner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Яичный Желток, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Грейпфрут, Цикорий с Молоком 1.5. Déjeuner: Куриный Шашлык на Кефире 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красные Помидоры, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. Dîner: Кефир 1%, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Грейпфрут. plus...
|
|
1432 kcal
|
Exercice:
Dormir - 7 heures et 59 minutes, Repos - 16 heures et 1 minute. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|