|
До отпуска 10 недель. Не очень много, но и не мало, если максимально четко следить за питанием.
Вот на этом и поставлю акцент. Перед отпуском пройду очередной импеданс, чтобы сравнить изменения (если будут).
Хочется еще уменьшить жировую массу - и в процентах, и в килограммах.
|
1668 kcal
|
Gras: 39,92g | Prot: 175,41g | Glu: 148,69g.
Petit Déjeuner: Рогачев Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром, Молоково Молоко 3,2%, Батон. Déjeuner: Prosto Рис Гармония Фитнеса, Куриное Филе. Dîner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. Snacks/Autre: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
|
|