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쯍이-
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15 mai 17
Journal de 쯍이-, 15 mai 17
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mai 2017
55 kg
Perdu jusqu'à présent:
3 kg
.
Reste à parcourir:
2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 mai 2017:
677 kcal
Gras: 8,13g | Prot: 14,00g | Glu: 132,83g.
Déjeuner:
찐고구마.
Dîner:
참치주먹밥, 오니기리와 이규동 냉모밀.
Snacks/Autre:
방울 토마토.
plus...
1531 kcal
Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 9 heures.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
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