S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
tugbabayrak
Journal
15 mai 17
Journal de tugbabayrak, 15 mai 17
Profil de tugbabayrak
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Arkadaşlar 2 hafta sonra kilomda hiç değişim yok hayal kırıklığına uğradım ben 3 kilo falan gitti diye tahmin ediyodum çünki 1 beden daha küçüldü kıyafetim 40 beden oluyo artık başlangıçta 68 ve 44 le başladım evdeki kıyafetler baya bollaştı niye tartıda böle çıktı anlamadım diyetisyene falanda gitmedim için bilemedim bu iyi bişeymi bilenlerden yorum bekliyorum arkadaşlar
65 kg
Perdu jusqu'à présent:
3 kg
.
Reste à parcourir:
7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 mai 2017:
2330 kcal
Gras: 111,45g | Prot: 71,28g | Glu: 265,49g.
Petit Déjeuner:
Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kebir Çeçil Peyniri.
Déjeuner:
Şehriye Çorbası.
Dîner:
Lahmacun, Şehriye Çorbası.
Snacks/Autre:
Baklava.
plus...
poids stable
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
Kilon aynı kaldıysa vücudundaki yağlar kasa dönüşmüş ve hacmen incelmişsindir
15 mai 17 par le membre:
pamuksheqer
Spor yapmadan dediniz mümkünmü acaba
15 mai 17 par le membre:
tugbabayrak
vücudun sıkılaşmış olabilir. Bu yüzden de kıyafetlerin bol geliyordur. Arkadaşların da dediği gibi yağlar kasa dönüşmüş olabilir.
15 mai 17 par le membre:
Rümeysa Betül MUTLU
:D :D arkadaslar öncelikle yaglar kasa dönüsmez. İkisi farkli seylerdir. olan durum muhtemelen yag oraninin azalmis olmasi ve buna karsilik muhtemelen su oraninin artmis olmasidir. diyete aynen devam. unutmayin hormonal döngü zamani vücut siser ve su toplar ;)
15 mai 17 par le membre:
pörçük
- İlk tartıldığınızda üstünüzde ne vardı şimdi ki tartıldığınızda ne var? (Telefon mont ayakkabı pantolon takı vsvs) - tuzlu gıdaları çok tüketirmisiniz? (su tutar sorun su ise dert etmeyin zararı yok 1 veya 2 haftada atarsınız) - antreman temponuz nasıl ? (Sıkılaşmak için yeterli mi?) - 7 den sonra bişeyler atıştırıyormusunuz? Bu soruların cevabı belki fikir edinmenizze yardımcı olur
16 mai 17 par le membre:
vuraldilek1983
Sabahları 1 saat tempolu yürüyüş yapmaya başladım 2 haftadır başka spor yapmadım bende ona şaşırdım zaten sadece yürüyüşle kısa zamanda yağ kasa dönermi diye biraz böle devam edip ramazandan sonra diyetisyene gitmek şart oldu sağolun yorumlarınız için
16 mai 17 par le membre:
tugbabayrak
Selam tugba boş ver tartıyı, mezura ölçümü önemli olan. Boşalan yag hucrelerine su doluyor. Bir müddet sınra birden kilo vereceksin.
11 avr. 19 par le membre:
@ketomanlife
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de tugbabayrak
Voir l'Historique Complet