|
Вес примерный, 5 день цикла
|
53 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1516 kcal
|
Gras: 55,04g | Prot: 68,23g | Glu: 157,86g.
Petit Déjeuner: Яблоко, Тыквенные Семечки, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%. Déjeuner: Flax Energy Батончик Злаковый Рисовый, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ростик'c - KFC Соус Майонезный "Цезарь", Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Dîner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Желтая Горчица, Лакшми Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вино Сухое, Зеленое Яблоко, Окрошка. plus...
|
|
1746 kcal
|
Exercice:
Sexe (Amour) - 22 minutes, Monter les Escaliers - 8 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Ménage - 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 25 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Abdominaux - 6 minutes, вождение автомобиля - 1 heure, Assis - 59 minutes, Vaisselle - 10 minutes. plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de amfitaminkaa
|