|
?
|
1263 kcal
|
Gras: 45,34g | Prot: 117,75g | Glu: 90,13g.
Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мак, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яичный Белок, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Геркулес Хлопья Овсяные. Déjeuner: Чебаркульский Молочный Завод Сыворотка Молочная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Рубленая Ветчина. Dîner: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1.8%, KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein. Snacks/Autre: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб. plus...
|
|
 Commentaires
16 mai 17 par le membre: casti.j
|
16 mai 17 par le membre: veriska7
|
17 mai 17 par le membre: yulik2907
|
Для теста: 30 гр. измельченной овсянки, 20 гр.отрубей, 90 гр.ряженки, белок 1 яйца, сода, сахзам,ванилин, какао. В микроволновку на 5-6 минут, после чего разрезать вдоль на три слоя.
Для крема: 80 гр.ряженки, 60 гр.мягкого творога Савушкин 0%, сахзам, какао. Промазать каждый слой и оставить на ночь пропитаться. Сверху грецкий орех 10 гр.
17 mai 17 par le membre: viktorrriya1
|
аппетитно выглядит! рецептик в копилочку, будем пробовать ;)
17 mai 17 par le membre: Ardalina
|
ням! слюнки потекли, попробую
17 mai 17 par le membre: muhaha25
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de viktorrriya1
|