Journal de johnpersico, 11 févr. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2010
64,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2010:
2812 kcal Gras: 81,84g | Prot: 145,21g | Glu: 310,11g.   Petit Déjeuner: Bananas, Latte Coffee, Latte Coffee. Dîner: italian bread, wedding soup, ravioli, beer. Snacks/Autre: baileys, fruitcake, Salted Nut Roll. plus...
2171 kcal Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 17 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Debout - 4 heures et 23 minutes. plus...
poids stable





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