|
Depois de 11 dias totalmente focados, alimentação e exercícios. Eis que surge o aniversário do meu afilhado, juro que tentei resistir, mas dessa vez não deu, comi mesmo. Faz parte, amanhã voltamos com a programação normal. 11 dias resistindo a rodízios de pizzas, tortas, bolachas e etc, realmente me superei dessa vez.
|
647 kcal
|
Gras: 35,81g | Prot: 59,14g | Glu: 19,33g.
Déjeuner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Alface, Bacon, Ovo, Walmart Queijo Mussarela. Dîner: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Batata Doce. plus...
|
|
 Commentaires
Encara um jejum aí pra compensar... é assim q tenho me punido sempre q meto o pé na jaca; vantagem q ajuda o peso a voltar rapidinho. rs
18 mai 17 par le membre: DeniseS73
|
18 mai 17 par le membre: Boucinha
|
Devo me sentir menos culpada se disser que não bebi refri ? Rsrs Claro que estou preocupada com o efeito que isso pode ter me causado, meu metabolismo é uma droga, ganho peso de forma surreal se sair da linha :( Mas bola pra frente, que amanhã a rotina volta ao normal :)
18 mai 17 par le membre: juju.projetofit
|
Não fique com peso na consciência....Por isso não sou a favor de dietas e sim reeducação alimentar, saber comer....Comer com moderação.....
Mas relaxa mulher....Faz uma aula de Aerohiit amanhã pra compensar....
18 mai 17 par le membre: vanessasanches1
|
Juju, relaxaaaaaaaaaaa gatona que hoje você volta ao normal e esse deslize não irá te prejudicar!
19 mai 17 par le membre: AnnaK-
|
Ontem foi meu aniversário e acabei almoçando em restaurante e comi muita coisa errada..e pra completar a noite pizza :(
Depois disso hoje volto firme!!!
19 mai 17 par le membre: Iêda Teles
|
Isso aí gurias, hoje já voltei naturalmente ao foco. Fico feliz, porque geralmente quando saio da linha, eu desando de vez e hoje estou super tranquila, Estou de jejum e me sentindo cheia ainda. Minha comadre fez uma marmita pra mim ontem com bolo e salgados, fiz o que tenho feito ultimamente com as tentações, trouxe para as gurias do trabalho. Booom dia pra vocês: *
19 mai 17 par le membre: juju.projetofit
|
é isso ai!!! o importante é nao desistir... se escorregou hj, amanhã vc compensa... boraaaaaaaa!!!!! :-)
19 mai 17 par le membre: Nanda Bueno
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de juju.projetofit
|