Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mai 2017
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1976 kcal
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Gras: 79,87g | Prot: 158,81g | Glu: 150,55g.
Petit Déjeuner: Naturegg Simply Egg Whites, No Name Old Cheddar Cheese, Apples, Fried Egg, Silver Hills Little Big Bread, The Laughing Cow Cheese. Déjeuner: Potato, No Name Frozen Mixed Vegetables, Pinty's Artisan Style Chicken Breast Strips, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Dîner: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green String Beans, Carrots, White Rice, Superior Tofu 五香豆干, Pork Shoulder (Whole). Snacks/Autre: Grapefruit (Pink and Red and White), Premier Protein Protein Bar. plus...
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2823 kcal
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Exercice:
Natation (Rapide) - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Natation (Modérée) - 10 minutes, Ménage - 1 heure et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 55 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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