Journal de f@tm@n voor @ltijd, 19 mai 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mai 2017
106,5 kg Perdu jusqu'à présent: 22,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1649 kcal Gras: 48,39g | Prot: 171,22g | Glu: 113,85g.   Petit Déjeuner: AH Havermoutvlokken, Plantaardige Olie, Courgette, AH Gesneden Uien. Déjeuner: Komkommer, AH Chinese Kool. Dîner: Pastirma, Slankie Smeerkaas 20+, AH Paprika Mix, Campina Halfvolle Melk, Ei, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Autre: Bodylab Eat Clean Protein Bar, Perfekt Gedroogde Abrikozen, Body & Fit Micellar Casein, Lidl Magere Kwark, Anta Flu Classic, Van Gilse Suikerklontjes, Aardbeien, Aldi Walnoten, OLA Festini Peer. plus...
2594 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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