|
Занималась 3 раза в неделю, потом 5 дней подряд. Раскачала попу!!! Стала как камень и выросла! Начала делать массаж курс 10 раз! Чуть снизила нагрузку и добавила бассейн. Попа сдулась и стала мягкой 😿 В чём причина???
|
51,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1439 kcal
|
Gras: 62,03g | Prot: 57,40g | Glu: 153,61g.
Petit Déjeuner: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Кошкинское Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Бахетле Чак-Чак. Déjeuner: Виноград, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dîner: Огурец (без Кожуры), Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Snacks/Autre: Арахис, Банан. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
У попы с активных занятий был стресс и она накопила в мышцах воду!!! Стресс прошёл - вода ушла)))
19 mai 17 par le membre: Tanusha_120189
|
Tanusha_120189 😭😭😭 то есть нужно заниматься не чаще чем через день ?
19 mai 17 par le membre: ValentinaMesh
|
Да нет, можно и чаще, через какое-то время мышцы привыкнут и перестанут накапливать воду)))
21 mai 17 par le membre: Tanusha_120189
|
21 mai 17 par le membre: ValentinaMesh
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ValentinaMesh
|