Journal de okhrustaliova, 11 févr. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2014
77,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2014:
822 kcal Gras: 38,38g | Prot: 93,12g | Glu: 22,21g.   Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Морковь, Огурец (без Кожуры), Monini Оливковое Масло, Капуста, Лосось. Dîner: Говяжий Стейк (Только Постный), Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Autre: Наш Сок Томатный Сок, Дядя Ваня Томаты Маринованные. plus...
2222 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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