Journal de okhrustaliova, 12 févr. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2014
76,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2014:
942 kcal Gras: 34,28g | Prot: 111,97g | Glu: 33,52g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Садочок Томатный Сок, Говяжий Стейк (Только Постный). Dîner: Calve Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Водный Мир Крабовые Палочки, Приготовленный Лосось, Капуста. Snacks/Autre: Бабкины Семечки Семечки Жареные. plus...
2179 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 10,5 kg par Semaine



     
 

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